Die Hauptursache für Ihre Schlafprobleme sind Stress und Sorgen aufgrund der Ausnahmesituation, in der wir uns befinden und ein fehlender Tagesrhythmus. Genau diesen Rhythmus gilt es wiederzufinden.

Ausgerechnet im Homeoffice sind wir eher gestresst und schneller müde als am Schreibtisch im Büro. Woran das liegt und wie Sie typische Homeoffice-Fehler vermeiden können, verraten wir Ihnen in diesem Beitrag.